Cuerpo
Yoga para la Vitalidad
Energía, flexibilidad y fuerza con secuencias de 20 minutos.
👤 Por Valentina Suárez
🎬 5 lecciones
⏱️ 99 min
📊 Intermedio
$69.00 USD
Este curso incluye
- ✓ 5 lecciones en video
- ✓ Acceso de por vida
- ✓ Acceso en todos tus dispositivos
- ✓ Aprende a tu propio ritmo
Sobre este curso
Secuencias diseñadas para cuerpos reales y agendas ocupadas. Despierta tu energía por la mañana, libera la tensión de la espalda y construye fuerza funcional sin salir de casa.
Temario
2
20 min
Saludo al sol para despertar
Lección 2 del programa.
3
22 min
Secuencia para espalda sana
Lección 3 del programa.
4
24 min
Fuerza de core y equilibrio
Lección 4 del programa.
5
18 min
Yoga restaurativo nocturno
Lección 5 del programa.